不知不觉，暑假已所剩无几。

(资料图片)

开学季来了，如何收拾心情，调整状态，为下一阶段的学习做好准备？记者联系多名教师，整理出开学指南，一起抓住孩子的“收心”黄金期。

临近开学，教师们已提前忙碌起来，朋友圈、微信群里，时不时提醒学生们要开学了，看看作业是否完成，生物钟也要调整好。有教师还留言“时间紧迫，机会宝贵，珍惜时光，不进则退”，给学生们以鼓励，帮助家长们给学生“收心”。

家长：与孩子一同进入学习状态

教师王晓表示，临近开学，家长要以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正向引导孩子，让他们从心理上对新学期充满期待和信心。

开学前，按照孩子学校的正常作息时间起居，督促孩子早睡早起，适应开学的“时差”变化；家长要与孩子多沟通，给予积极的心理暗示，一同进入学习状态；家长可与孩子共同拟订新学期计划，在商讨中完成从假期到开学的转换。

对此，市民吴女士分享了自己的经验。她的孩子今年上高中，经过咨询老师和跟孩子沟通，她与孩子共同制定了接下来新阶段的学习计划，还一起购买了《古文观止》《山河之书》《乡土中国》《史记》等人文、历史经典书籍。“我们说好一起读，就是想营造一个好的学习氛围，告诉孩子她不是一个人在学习，我们一起进步。”吴女士说。

学生：主动“收心”，做好开学前“热身”

教师王楠介绍，对于学生，做好及时“收心”工作，顺利通过开学过渡期，可以更好地跟上新学期进程。她建议，开学前，要按照学校的作息时间安排饮食起居，调节好“生物钟”；准备好文具、工具书、教辅资料等；主动提醒自己，学会克制，把注意力转移到学习上来，如检查作业是否全部完成，预习新学期知识等；“温故知新”，如复习上学期学过的英语单词、数学公式等。

小玉秋季开学就会步入初一，临近开学这几天，她与妈妈一起购买了新文具，准备好了一些教辅书。接受父母的建议，她减少了手机、平板电脑的使用时间，而且每天都是按照开学后的作息时间起居。“有时很想刷剧、刷微博，但告诉自己必须克制，距离开学没几天了，要养成好习惯。”小玉说，她已经开始预习初一的知识，有时，还会和爸爸妈妈一起读课外书，让自己以更积极的心态迎接新学期的到来。

■邢台新闻传媒中心记者　张婵娟　文/图

关键词：